La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas en el trabajo
Ayer de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a robar durante unos minutos. Además de ser divertido, es una excelente guisa de activar el cuerpo.Las pausas activas se definen como breves descansos que se realizan durante la caminata de